Digiuno intermittente, mangiare solo per 8 ore al giorno aiuta a non riprendere i chili persi: lo studio

Negli adulti in sovrappeso o obesi, mangiare solo in una finestra di 8 ore al giorno aiuta a non riprendere i chili persi, anche a distanza di un anno dalla fine del programma dietetico. È quanto emerge da uno studio condotto da un team di scienziati dell'Università di Granada (UGR), dell'Istituto di Ricerca Biomedica di Granada (ibs.GRANADA), dell'Università Pubblica di Navarra e del Centro di...